你是否有無處安放的心

已更新：2月7日

（更新於2025年2月7日）

有時候，在課堂上會遇到一些讓人印象深刻的情境，像是

看似得體地說話，卻難以與內在真正連結。

或者，當同學正在分享剛剛的練習心得時，旁邊某位「肺活量很好的同學」可能感同身受，忍不住想發表自己的看法。大概是怕忘了，又或者太有共鳴了。

於是，話還沒等對方說完，就迫不及待地插話（或者覺得沒有插話），開始陳述自己的經驗。

這時候，我通常會請這些「熱情滿滿」的同學稍作停頓，先按捺住內心想要共鳴的衝動，尊重正在發言的同學，讓他們有機會完整表達自己的心得。

因為

回饋，是課程中非常重要的一環。

透過同學的練習回饋，我們可以觀察到他的學習過程，了解是否需要調整，是否可以給予建議，或者是否需要更多時間去觀察和體會。

覺察自己的衝動

當我們忍不住想打斷、想分享時，如果能察覺到這個「衝動」，那是一個很好的機會——

不妨把注意力轉向內在，和自己對話：

是想要得到共鳴？一起開心

是想被肯定？

是想吸引注意力？

是害怕輸？還是想贏？

又或者，想證明些什麼？還是完全沒想到。

還是就是單純的熱情想分享？

也許有些反應，可能來自人生某個階段，我們沒有好好照顧自己？

內在的不安，讓心總是浮動，無法真正安放下來。

如果是這樣，學習靈氣，透過療癒來穩定自己的能量，會是一個很好的選擇。

當我們學會先照顧自己，打好靈氣的基礎，內在的安定會帶來外在的穩定，而那顆「無處安放的心」，也會慢慢找到歸屬。

尊重自己的步調，也尊重別人的空間

觀察這些同學，無論外在表現可能是溫和有禮，進退得當，或者情緒較為外顯，急於分享，

其實，他們都只是自覺或不自覺的走在自己選擇的道路上。

人生永遠是有選擇的。

如果可以試著跳脫習慣性的「不自覺」，試試不同的方式，也許會發現

你的心，會更穩定。

你的生活，會更舒適。

願你能找到內在的平衡，

祝福你。

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