在靈氣療癒的過程中，悲傷的感覺有時會湧上來，這是很自然的反應。 靈氣本身並不是製造情緒，而是讓原本被壓抑、忽略或卡住的情緒/能量得以鬆動與流動。 因此，當悲傷浮現時，其實意味著某些內在正在被看見、被釋放，是一種正在自我修復的跡象。 面對這些，可以試著： 1

雖然我能夠用靈氣幫助自己放鬆，但我仍然時常懷疑自己的價值。對於未來的發展，我缺乏信心，總是不敢踏出更大的一步。就算靈氣讓我變得比過去更穩定，我仍然沒有真正做到「肯定自己」。 我發現，靈氣帶來的療癒，並不只是讓身體恢復健康、讓內心變得寧靜，更重要的是，它讓我開始正視自己內在的