要提升睡眠品質，我們可以從規律作息、優化睡眠環境、調整飲食、放鬆身心等面向著手。再搭配臼井靈氣，透過能量療癒讓身心達到更深層的放鬆與平衡，進一步改善睡眠狀態。

最近在網路上看到有人分享，發現自己上課的老師經常發表的內容其實是抄襲來的，感到困惑與失望。遇到這種情況，該怎麼辦呢？ 答案很簡單：立刻止損，遠離這位老師及其課程。 為什麼要遠離抄襲的老師？ 在當今資訊爆炸的時代，內容抄襲似乎變得稀鬆平常，但這並不代表可以接受。真

人生旅途中，我們或多或少都有遺憾——未曾好好道別、來不及表達的愛、過去未解的傷痛。幸運的是，靈氣讓我們有機會在時空中傳遞善意，修復內心，讓遺憾轉化為愛與祝福。 在臼井靈氣二階的學習中，我們將學會如何將靈氣傳送給不在身邊的人，不論他們身處世界的哪個角落，甚至可以將靈氣傳遞給過

在過去六、七年的教學經驗中，課堂上從沒有人問過這個問題。但我知道，這可能是許多人心中的疑問。 靈氣療癒的效果與時間，雖然有一般建議的參考時間，但每個人的情況都是獨一無二的，沒有固定的答案。 美國的研究報告顯示，靈氣的確是有效的，並且通常需要一定的規律性來發揮最佳作用。

每家工作室、每位療癒師的費用標準可能都不太一樣，背後有哪些考量？而對於個案來說，除了「#價格便宜」這個因素，還有什麼 更重要的點需要思考呢？

過去好多年在臉書陸續寫了很多關於新手的Q&A. 現在慢慢集結過來，希望對很想嘗試卻遲遲沒有報名的朋友們有幫助。 【臼井靈氣 初階證書課程Q & A】 ▌Q1：需要具備任何前導知識或基礎嗎？

如何靈氣食物？此篇文章是建立在臼井靈氣的基礎上。如果是其他的靈氣技術，請詢問您之前的授課老師，謝謝。

今天很開心2024三階在台北殺青了，大家在討論師資培訓課程內容。最後提了一句，其實不管你們要不要繼續上靈氣大師培訓課程。如果可以的話，還是在家要進行靈氣自我療癒。因為我一路走來，感受到靈氣練習對自我能量及心境穩定的作用，對我的生活及人生受益匪淺。所以希望你們也可以享受到靈氣帶來的

今年想附加說明是，如果你想參加師資班從事療癒或教學的工作，而得到名利雙收。那個課程不適合你。 或是、完成師資班，讓你不自覺地膨脹自我、覺得比別人懂得多、比別人高一等、進而看不到自己。這個課程真的不適合。 雖然課程名為 #靈氣老師訓練課程 。也的確會教授當老師所要注意的事項，但

不管以後要不要成為 大師級靈氣療癒師 或是 老師級靈氣療癒師，或是 從事教學的靈氣老師。還是只是對靈氣有興趣想深入不想成為療癒師或教學的同學們，這個課程很適合。 因為終歸最後畢業的狀態是內在提昇、外在技能成長。這個內在強大效用也可無關未來靈氣專業，在紅塵俗世裡很適用及實用。而不

🌳避免白白生氣，可以從幾個方面來看： 1. 輕鬆跟輕忽的分別： 在可以輕鬆的時候輕鬆，在需要注意的時候注意。若倒過來，該輕鬆時情緒緊繃，該注意時放下。不承擔或生氣步驟顛倒的後果。這些其實是練習辨別就可以避免的。 2.無意識的偷懶： 一心想成長提升，外在不經意的行為都是貪

離開所有身份後 你是誰 離開工作的頭銜，你是誰？ 離開父親、母親、丈夫、妻子、兒子、女兒的角色，你是誰？ 或是你還剩下什麼？ 除掉這些身份，你應該是你自己。 獨特的自己。 差異化的自己。 接受包容自己的自己。 享受自己是自己的自己。

「我想打掉重練。」 呃？ 猜想同學是真正想學習靈氣，並由內而外的體會到靈氣帶來的好處。 同學之前學的是快速班，一二階在一天課完成。上完後，覺得跟夢一樣，還是決定再來靈氣行旅，重新上兩天制的現場初階課程。（（靈氣行旅一二階學制，每階分別2天課程，中階間隔2個月，一共四天

這是一個很好的例子 假設在前一天 我朋友接受了臼井靈氣療癒 你是她的療癒師 她一早回報你，這裏痛那裡不舒服的話 你會如何處理呢？ 請回想初階課程我們畫的那些圖 感冒也是有 病程期間 在不同時期進行療癒效果（或症狀）的講解內容！ （前期同學都是黑板講解，去年開始講

剛讀過一段契合的文字： 即使您以前學過該科目，所有課程都必須分階段進行從基礎到高級的課程，因為即使您從其他靈氣學校學過，總還有空間學習基礎知識的。 我想這也可以很好地應用在靈氣學習中！” 靈氣之旅

而我想先體驗純粹、單純的方式而選擇專門課，並非整合式的課程，因緣巧合下發現了老師的FB，再認真閱讀了老師在上面所寫的文字及文章後，挺符合當時我所想像的方向，所以最後選擇靈氣行旅的課程，開啟了我的靈氣之旅。 在這半年的一階旅程中，經由規律的練習十二手位，不論是生理或者心理

繼前兩天的 「國際」 問題，另一個問題是「#療癒師證書」！ 以老師自身十幾年前在新加坡跟隨英國老師學習臼井靈氣，以及在紐約跟隨兩位美國籍老師學習醫療靈氣。沒聽說過有 「靈氣療癒師」 證書的存在。會不會是不太瞭解靈氣歷史的朋友們隨口說說吧！是新的派別嗎？還是老師最近不食人間煙火嗎

以此文紀念 我的美國醫療靈氣老師 Raven Keyes 於 2023 5月3號星期三早上英國夏令時間 03 點 55 分在Glastonbury 家中離世。

不攀附或追逐個人路上的景色，而誤認為攀附的景色是靈氣。「堅定保持自己是自己心智的主人」，沒有什麼是比「自我成長了悟人生生命」更值得「你的注意力」。完全領悟看到自性真相的喜悅及光明跟希望，每個人都會有的。當你到達時，你就不需要這些練習，而自在地在狀態內。若是喜悅自在狀態曇花一現

我不想幹啦！ 我不當上朝九晚五的上班族了！ 忙碌的工作讓我無法靜下來！ 我想當自由工作者！ 我想開始當專業收費療癒師，過著自由的生活！ 我想........... 你想像的自由工作者生活是怎樣呢？別被社交媒體的美照分享蒙蔽了。 自由的前提是自律