☕️獨處時光 是 Me time,

☕️獨處時光 是me time,

能讓我感覺 我是我的存在。#清晰及平靜。

我是很需要的。

不知道大家是不是也是這樣。

生活中會接收來自四面八方的訊息和情緒。有時候甚至很多干擾的雜訊。不知不覺，有可能讓人感到精疲力盡。

這時候，獨處的時光就像自己的秘密花園充電站，不用刻意，便能卸下所有的偽裝和重擔。然後 放下面具，重新找回內心的平靜。

獨處是沒有手機的心靈的深呼吸

獨處，就是有機會能夠真正停下來，喘口氣。讓你放輕鬆。

就像手機需要充電一樣，我們的心靈也需要一個安靜的角落來「回血」。

好的睡眠品質可以沖刷腦子裡不要的廢物，你的淋巴幫你排出去。

而在獨處的時候，周邊沒有認識的人，自己不必再扮演任何角色，面具放下來，便可以完全放鬆下來。

可以靜靜地思考，整理一下雜亂的思緒；也可以什麼都不做，只是單純地享受那份不做與寧靜。

這種與自己內心連結的過程，能更好地理解自己，釋放掉累積的壓力和焦慮。

當一個人長時間處於高壓狀態下，很容易迷失，甚至忘記了自己初衷、目標和信念。

Me time-獨處提供了一個珍貴卻簡單機會，我們可以重新開始呦！

沒有外界干擾的環境中，可以更清晰地聽到自己內心的聲音，思考那些真正重要的問題。哪是雜訊。

獨處帶來的平靜和清晰，不僅能幫助自己更好地應對未來的挑戰，也能讓我們在複雜的世界中，保持一份屬於自己的安定力。

而在紅塵俗世裡打滾的一般人，如我們。

內外豐盛、泰然處之，游刃有餘的生活，就是需要由這份安定的力量來供給。

獨處不是孤單，是一種力量

很多人無法分辨獨處和孤單或是孤僻。是完全不同的。

對於需要內心平靜的人來說，獨處一點兒都不孤單，而是一種力量的積累。

是讓大家有機會重新認識自己，充電再出發。

下次當你覺得疲憊不堪時，也給自己一些獨處的時光吧。加不加靈氣練習都無妨。

你會發現，這份獨處的力量，遠比你想像的還要強大。

幫助你沉澱心靈，找到內在的平衡，更有力量面對生活的各種挑戰。

下次練習自我靈氣，self reiki 的時候，可以試試看或觀察看看自己是否能獨處。

可以享受嗎？會不知所措嗎？

希望大家都跟我一樣，可以享受到獨處時光帶來的內在清新與寧靜。

清新的重新再出發。

祝福大家 🙏🏻

靈氣行旅